天気雨 昨日の夜の体重66.2 (朝測り忘れた) ウォーキング実施 大股で早歩きを意識して歩いたら、 途中からバテてきてペースダウン。 丁度いいペースを探そう 昨日はストレッチと筋トレ出来なかったので 今日こそは頑張ろうかな。
コロナうんぬんの前にストレスやら 通勤時間の現象やらで 1年で10kgも増えてしまった。 (もしかしたら半年かも) ダイエットしようしようと思いつつ、 ジムは続かなかったし、 ルームシェアしてるので食事制限も難しい… (ご飯一緒に作ってる) 仕事帰りに…
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